Девочки, а кто сидит на интервальном голодании? Организм от этого не страдает? Как вы себя чувствуете?
Комментарии
Я больше ради здоровья, вздутие такое сильное стало последний месяц, и у меня получилось случайно, я вчера поздно позавтракала, потом часа в 4 поела очень плотно, вечером кефир, утром была тренировка, и опять поела поздно и на удивление чувствую себя хорошо, нет этого вздутия, газов
@ipshenichnova, вздутие имеет много причин. Продукты в первую очередь. Но если вам заходит так питаться то прекрасно. Я вот знаю что плотный завтрак это полезно и все такое, но мне не лезет еда утром, как бы нет у меня выбора😀 я могу есть только когда чувствую сильный голод, это всегда вторая половина дня🤷♀️
@russianvorobey у меня дочка так, мне так жалко её, кажется что вредно. Но она не ест утром, в выходные поздно встаёт, ест спустя час, полтора. А перед садом не ест, в саду на завтрак только хлеб может съесть и напиток, говорит что не хочется
Я сидела, было все ок. Вес медленно, но верно уходит
Насильственно оно не работает. Если вам по биоритмам подходит то норм. Я еще с универа так питаюсь, тогда еще и понятия такого «интервальное голодание» не было, 20 лет назад. Мне просто всю жизнь завтрак не лезет, ем с 12 до 20 часов. Летом вообще один прием пищи причем вечером или даже поздно вечером. Но для похудения подсчет калорий надо подключать все равно. Я ленюсь этим летом. Худеется, но медленно очень.