Здравствуйте, питание в период ГВ никак не отличается от того, что было до родов. Есть необходимо полноценно и питательно, чтобы у вас было много сил и хорошее настроение

Что в первый раз, что сейчас ем абсолютно все. Не верю я в то, что съев булку у ребенка будет запор ( утрирую, конечно).

Еда должна быть разнообразной и полноценной.

Гречкой и овсянкой вы вредите себе очень сильно.

Не слушайте тех, кто усираясь говорит, что надо жить на воде.

Я старшую родила, попросила маму мне в рд привезти борщ и пиццу, она такую острую пиццу сделала, что мне дурно было, но вкусно 😅

Никто не пострадал, не пердел и не плакал.

Поешьте уже нормально и вкусно, пожалуйста

Все ела. Разные фрукты, шоколад и кофе и так далее еще в роддоме и не я одна я … ни один врач ничего не сказал, подлому деже не знаю где вы умудряетесь найти тех кто вам пол диету говорит, если эти мифы развенчаны еще лет 25-30 минимум назад были

Все кушайте. Лето сезон овощей,фруктов 🌸

Почитайте лучше статьи из чего сделано грудное молоко и вам все станет ясно. А если коротко кушать можно все что вам захочется. Ну конечно кроме продуктов которые могут заразить чем то по типу сырой рыбы

Газики и становление работы ЖКТ - это неизбежный период для всех новорожденных. Просто некоторые малыши сразу понимают, что напрячь, а что расслабить, чтобы покакать, а некоторым нужно время.

А строгая диета без показаний может навредить.

У меня на канале есть короткое видео о питании кормящей мамы, основанное на современных рекомендациях и исследованиях. Если хотите, посмотрите. Объясняю на какие компоненты грудного молока можно повлиять питанием, на какие - нет.

ссылка

Почитайте, что такое грудное молоко-из чего оно состоит. Это не содержимое вашего желудка.

С обоими ела с первого дня всё. Маме нужно много витаминов, чтоб восстановиться. Сейчас вы делаете хуже себе, на гречке и грудке

Ела все

Ешьте то что и в беременность и до

Ваше питание и жкт ребенка не связаны, вы же кормите не из пищевода

С дочкой пыталась придерживаться, ела одну ряженку с печеньем Мария 😁 сейчас с самой выписки ем всё подряд , и всё хорошо.

На грудке и гречке вы далеко не уедете)

Вводить потихоньку продукты обычные, просто следите за реакцией.

Я с утра тоже овсянку ем, но правда на молоке и добавляю немного свежих ягод.

Огурцы второй день ввожу, тоже реакции нет) на обед курицу, картошку, макароны ) короче почти все ем, но стараюсь запеченое или на пару)

Жареное пока не ем. Бананы ем, снежок пью, молоко пью. Чай пью с Марией, но вчера чокопай схомячила.

Абрикос вчера съела 1 штуку, проперделись после него знатно 😂

Ела всё, диеты не придерживалась

Все можно есть, диеты кормящей не существует...

Кушайте все что хотите