Даю только д3 в дозировке 1000 ме.
Невролог назначил омегу (препарат Эфалекс) и лецитин подсолнечника. Но это по показаниям. Просто так ("для профилактики") не надо .
Извините, но Не понимаю, а если у нас не едят в семье рыбу вообще, у мужа аллергия на нее, соответственно дома я не могу ее готовить, на запах у мужа удушье. Сын соответственно пробовал пару раз у бабушки. Но сейчас вообще отказывается от нее даже в ресторане. Как разнообразить рацион в этом случае?
Я своему давала омегу 3 ‘калифорния Голд’. Пил курс 2 месяца
Я своим даю лецитин, омегу, д3
Дочке даю йод, сыну В комплекс
И пребиотики курсом. Старшей нормофлорин, сыну - хилак форте
И ДА, у них дефициты именно этих витаминов, по результатам АНАЛИЗОВ и консультации врачей
Посоветовали начать магний