Поесть перед выходом до отвала😂 мне помогает)

Урезать углеводы, следить за количеством выпитой воды (иначе можно путать с чувством голода), доедать белок и клетчатку, следить за количеством сахара в продуктах и проверить кортизол с гормонами))

Если с питанием все ок, «вкусняшки» не вряд ли будут возбуждать

Просто не заходить в магазин, вы же не безвольная кобыла, которую куда ведут, туда она и идет?!🤦‍♀️

Взять и перестать заходить)))

Берите из дома полезные перекусы)

Не брать деньги, отключить оплату на телефоне