


Урезать углеводы, следить за количеством выпитой воды (иначе можно путать с чувством голода), доедать белок и клетчатку, следить за количеством сахара в продуктах и проверить кортизол с гормонами))
Если с питанием все ок, «вкусняшки» не вряд ли будут возбуждать
Просто не заходить в магазин, вы же не безвольная кобыла, которую куда ведут, туда она и идет?!🤦♀️
Взять и перестать заходить)))
Берите из дома полезные перекусы)
@msx111777 не отключишь наверное)) берите с собой полезные перекусы, орехи, хлебцы
Поесть перед выходом до отвала😂 мне помогает)