В интернете всякие ролики смотрела, как правильно дышать, как пережить схватки, во время родов все что вспомнила повторяла, делала
Роды прошли замечательно, без разрывов
я до 30 недели работала , думала после начну ходить , но после у меня сохранение за сохранением в роддоме пропадала 🥲 и сама начала искать информацию в интернете всякие видео , но во время родов как будто все из головы вышло как правильно дышать и тужиться
Тогда было за 5
Мне понравилось полностью ушел страх