Через сколько магний действует с успокоительным эффектом ? Пью солгар. Какие еще витамины для нервной системы норм ? Или успокоителные ,чтобы с магнием совмещать
Лучший комментарий
Комментарии
Всё зависит от формы магния и дозировки. Я больше отдаю предпочтение Седатену, вот он быстро действует, буквально за полчаса)
Магний глицинат есть на вб,помогает сразу
магний,это для почти здоровых в плане менталки людей.Если невроз сильный или тревожность,хоть всю банку сразу съеште,не поможет.По своему опыту говорю
Магний накопительный, пару недель и начнёт прям основательно работать. Вообще витамины группы Б работают по нервной системе. Недавно узнала что дефицит фолиевой (б9) приводит к нервозным состояним. Если в моменте нужно успокоиться у меня либо валериана, либо тяжёлая артиллерия афобазол (его тоже можно курсом)
Как по мне афобазол слабоват, может состав поменяли кто знает, мне Тенотен нравится больше
Возможно Вам не подошла форма магния или его недостаточно для решения проблемы, дозировка играет роль
Tetralab 5-htp релакс-комплекс я покупала его и пропивала недавно. Понравился