Если заложен носик, то капаю сначала сосудосуживающие. Потом уже промываю Аква Марис норм. Этого обычно достаточно)))

Промываю (без фанатизма) нос физраствором/морской водой. Аспиратор у нас очень хороший шведский Носфрида. И еще проветриваю почаще, включаю увлажнитель воздуха - это способствует отхождению соплей

Этого достаточно

Просто промывать