Кто тут на дефиците каллорий? Отзовитесь, пожалуйста🥹🩷

Question

Фаина · Answer

Я на дефиците

Фаина · Answer

@malussya, я сейчас худею 🤓 добавила кардио каждый день в виде быстрых шагов ,так я быстрее скидываю

мальвина · Answer

@gamidova91, поняла😍 пусть Всевышний облегчит🥹❤️

Фаина · Answer

@malussya, Амин и вам облегчения ❤️

….. · Answer

Я забываю каждый раз взвешивать и не знаю как правильно их считать 😤🥲

мальвина · Answer

Вот я тоже поэтому тут спрашиваю😂🩷

Julia · Answer

Я))

Julia · Answer

@malussya, создаю дефицит за счет сокращения приемов пищи ( не ужинаю) и хожу по 20 тыс шагов. Ничего не считаю, интуитивно ем все, что хочу

Марисабель · Answer

@chupallaeva, как вы ходите 20 т 😫 я еле вчера 12 т прошла и то такая уставшая убитая сегодня вся отекла ( правда у меня и огромные сумки были) но все равно так тяжело дается

Julia · Answer

@sssmmmsss, привыкла. Хожу утром 10 и вечером 10

Марисабель · Answer

Я на дефиците , уже 2 недели

Марисабель · Answer

@malussya, конечно, главное не срываться , помнить для чего вы держитесь , чтобы быть красоткой😅❤️

AlRifai05 · Answer

@sssmmmsss, а это платно ? Или как ?

Марисабель · Answer

@alrifai05, бесплатно

Лучший комментарий

Комментарии