Вы очень мало едите сладкого)) у меня после каждого приема пищи чай со сладостями. Плитку шоколада вточить в одного для меня норма)) Сладкоежка до мозга костей просто
У меня из сладкого зефир (один кругляш) либо горький шоколад(пара долек), бананы ем по половинке, иногда покупаю протеиновую вафлю. В основном курага чернослив каждый день
В обед после основного приема пищи съедаю с чаем ,что-то из сладкого: 2 конфетки или кусочек пастилы или 3 квадратика шоколадки . Приучила себя к такого пару лет назад и прям отлично
Тоже считаю что минимум, я столько ем когда худею)
Сейчас у меня гв, я всегда голодная поэтому в каждый приём пищи,3-4 раза в день что-то сладкое (пастилу, вафли,зефир, печенье)
В кашу или творог на завтрак сироп топинамбура, сверху ещё изюм и курагу сыпану
Сегодня я второй раз была в зале после долгого перерыва и я прям ощущаю, что сладкого не хочу! Я получила свои эндорфины и сегодня буду есть поменьше точно
Сухофрукты, конфеты (любые вообще), шоколад, зефир. Но стараюсь прям минимум совсем. Одну зефиринку или 3-4 дольки шоколада. Ем прям долго. Жую 😆что бы мозг обмануть.
Вы очень мало едите сладкого)) у меня после каждого приема пищи чай со сладостями. Плитку шоколада вточить в одного для меня норма)) Сладкоежка до мозга костей просто