Тоже хочу про режим спросить Сын просыпается в 8.00. Дневной сон ровно через 5 часов, с 13.00 до…

В 9 начинаем

Попробуйте в 20 начать

Ночной сон должен быть 10-12 часов. У вас если засыпает в 10 и спит до 8, то как раз укладывается в норму. Если долго засыпает, оставьте это дело) подождите 15 минут и попробует снова. (Консультант по ДС)

Мы укладывались в 20.20 и засыпали быстро ,только чуть позже укладывались то дольше времени уходило )

Вб в вашем возрасте 5-5.5 ч, вот и считайте после дневного сна сколько должно пройти для ночи

У нас также. Только в 9 ложимся , читаем книгу, в 21:45 спит уже

У нас такой же режим , встаём в 8.00 редко в 8.30

Дс с 13 до 15 , если спит до 15 то в ночь уходим 21.30 примерно

Если спит днем меньше то в ночь соответственно пораньше к 9 укладываемся

Сначала 5/6 было, утром 5 часов вечером 6, сейчас утром 5,5 вечером 7 часов. Пока хорошо все. Но спит 1.20-1.30 максимум

У нас подъём в 7:30. Сон час с 12:30 до 15:00. На ночь до 21:00. Если в 21:30 не спит, то значит перегулял и засыпать будет очень долго, до 23:00 точно.

Попробуйте ложить на ночь пораньше, вы поздно укладываете, у вас много времени бодрствования получается. Почитайте в нете про раннее укладывание на ночь. У нас такой же режим был, но только утром вставали в семь, а на ночь уходили в 20:00, пол восьмого мы шли купаться уже