leila695
Аленка ·Мама сына (6 лет)
Интересно, на сколько смогу похудеть за 2 недели 😀
Поправилась на 10кг( кг 4, наверное, отеки, я как дутик вся отекшая)
Не могу на себя смотреть. Да что там, мне так неудобно с лишним весом 😑 неудобно сидеть из за складок на животе, ходить мешает складка на боках. Я прям чувствую эти лишние куски себя. Брррр
Надо набраться терпения.
Позанималась спортом, поела полезный обед.
Грустно. Хочу быть стройной и кушать всякую вкусную дрянь 😂
Поправилась на 10кг( кг 4, наверное, отеки, я как дутик вся отекшая)
Не могу на себя смотреть. Да что там, мне так неудобно с лишним весом 😑 неудобно сидеть из за складок на животе, ходить мешает складка на боках. Я прям чувствую эти лишние куски себя. Брррр
Надо набраться терпения.
Позанималась спортом, поела полезный обед.
Грустно. Хочу быть стройной и кушать всякую вкусную дрянь 😂
26.06.2025
3
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Советую ))) у Ирины хорошо похудела и вес не возвращается
29.06.2025 Нравится Ответить
Как показывает практика, чем медленнее уходит вес, тем больше шансов, что он не вернется из-за срывов 😄.
Скинула с 81 до 66 за 9 мес на подсчёте ккал, если нет возможности считать, например, в гостях, то правило тарелки выручает.
Желаю удачи 🤞
Скинула с 81 до 66 за 9 мес на подсчёте ккал, если нет возможности считать, например, в гостях, то правило тарелки выручает.
Желаю удачи 🤞
26.06.2025 Нравится Ответить
@klk-anastasiya начинала с 1780 ккал, далее через каждые 5 скинутых кг пересчитываю. Сейчас на 1479 питаюсь)
27.06.2025 Нравится Ответить
На 5 кг, если убрать лишнюю еду, не есть после 18
26.06.2025 Нравится Ответить
За 2 недели около 4кг. Это максимум. Так то 4 это за месяц здоровое похудение.Можно скинуть. Но это прям ничего вредного нельзя. Всякую шляпу полезную есть.
26.06.2025 Нравится Ответить
Купите лимфотранзит в капсулах, он хорошо отёки устраняет. + на дефиците калорий 3-4 кг потеряете
26.06.2025 Нравится Ответить
Реально 4-5 кг скинуть , за месяц с 75 до 71 дошло ( мой идеальный вес 65), но улетели отдыхать , потом не до взвешивания стало😀 но вроде бы пока норм, сейчас отпуск закончится и снова в бой до своего значимой цифры💪
26.06.2025 Нравится Ответить
Я на той же стадии примерно сейчас))
Только дефицит ккал и не лежать на диване))….
Я калории не люблю считать, больше по правильной тарелке двигаюсь
Примерно 10 надо скинуть, накусала примерно за 1,5 года. Дисциплина и только она …. Вот как наедали, так же и скидывать 😀
Только дефицит ккал и не лежать на диване))….
Я калории не люблю считать, больше по правильной тарелке двигаюсь
Примерно 10 надо скинуть, накусала примерно за 1,5 года. Дисциплина и только она …. Вот как наедали, так же и скидывать 😀
26.06.2025 Нравится Ответить
Ну и конечно не ставить заоблачных целей - 2 недели минус 100500 😀
26.06.2025 Нравится Ответить
За 2 недели 4 кг может и скинете, если будете питаться в дефиците+ физическая нагрузка
26.06.2025 Нравится Ответить
Смотря какой ваш изначальный вес
Я 10кг скинула за 2 месяца, но у меня и лишки дофига. А если вы весите условно кг 70 и хотите 60, то это будет долго
Я 10кг скинула за 2 месяца, но у меня и лишки дофига. А если вы весите условно кг 70 и хотите 60, то это будет долго
26.06.2025 Нравится Ответить
@leila695, ну не за две недели
Здоровое похудение это 2-3 кг в месяц
Здоровое похудение это 2-3 кг в месяц
26.06.2025 Нравится Ответить
Блин)) это вечная проблема 😀
Ничего нового не изобрели: только правильно питаться и не переедать
Ну и хоть какая-то активность
Я в вечном режиме поддержания веса. Сложно. Сила воли адская) но мне срываться нельзя, сразу стану 🐷
Ничего нового не изобрели: только правильно питаться и не переедать
Ну и хоть какая-то активность
Я в вечном режиме поддержания веса. Сложно. Сила воли адская) но мне срываться нельзя, сразу стану 🐷
26.06.2025 Нравится Ответить
Я к прошлому лету похудела до 56. Мечтала до 53 дойти. Держалась весь год.
А тут начались ночные смены, и естественно, ночной обед был. Так незаметно 10 прилетела 😩
А тут начались ночные смены, и естественно, ночной обед был. Так незаметно 10 прилетела 😩
26.06.2025 Нравится Ответить
@leila695, вот я и говорю: сила воли. Что бы ни было-не жрать)
Тоже периодически срываюсь, так сказать, даю себе день/два поесть то, что хочу. И снова на режим
Отражение в зеркале и здоровье важнее, чем мимолетное удовольствие от еды))
Тоже периодически срываюсь, так сказать, даю себе день/два поесть то, что хочу. И снова на режим
Отражение в зеркале и здоровье важнее, чем мимолетное удовольствие от еды))
26.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании