Итак
Дано: стрессы, депрессия, всегда хочу спать, ничего не хочу, либидо на 0, выпадают волосы, все это давно

Сдала чекап с личным врачом

Результаты: низковатый Д, повышен ТТГ (4,7), низкий Ферритин (12)

Объяснение врача: низкий Ферритин тащит за собой щитовидку (как-то там не могут гормоны преобразовываться качественно без железа, щитовидка перегревается), обещала к осени стану счастливым человеком

Заказала витамины по ее рекомендациям, жду доставку

В составе: д, с, селен, йод, омега-3 + уколы железа и ферменты для лучшего усвоения всего этого
Терапия на 3 месяца
+добавляю регулярный спорт,
Он тоже отлично выравнивает гормоны и в целом улучшает самочувствие, железо поднимает

Верю, надеюсь, жду

ПС: не призываю повторять мои назначения, призываю обратиться к врачу и найти причину своего состояния. Я хотела антидепрессанты, но на консультациях с разными врачами и людьми, которые в теме, меня отговаривали. Это лишь купирование проблемы, а не решение