umm_utheimeen
Всё, что я публикую АМАНАТ т.е скринить и рассылать НЕЛЬЗЯ!
Что лучше пилатес или спортзал ?
26.06.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mmm221
Сперва хорошо сходить на пилатес или стретчинг,а после в зал на силовые
Сама так планирую,ин щаа Аллах
Сама так планирую,ин щаа Аллах
26.06.2025 Нравится Ответить
mmm221
Или просто ходить на силовые,но после тренировки делать самостоятельно растяжку,можно смотря видео в ютубе
26.06.2025 Нравится Ответить
umma_h
Лучше вместе, пилатес это конечно классно, но если есть лишний вес он не поможет, тут только силовые
26.06.2025 Нравится Ответить
anittaaa
@umm_utheimeen, да облегчит вам Аллах и сделает так, чтоб все прошло легко и без последствий
26.06.2025 Нравится Ответить
anittaaa
Пилатес с глубокими мышцами работает , улучшиться осанка, растяжка и самочувствие , спортзал с внешними , подкачаетесь
26.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Вообще силовые мало для кого разрешены