Рейтинг 4.9 у пустышки. Now американский пили всей семьёй, популярный. И тоже не поднял. Поднял липосомальный масляный ,но оказался неудобным в использовании.
Какой не пустышка?
@lenochka_lenuska очень густой. Пипеткой, которая во флаконе надо отмерить 1 мл. По шкале меришь, заливаешь в рот, а пипетка до конца не дожимает и часть остаётся там. И пипетка коротковатая, когда остаётся во флаконе меньше половины, уже плохо наливается в пиперку. А потом уже ложкой приходится пользоваться. И короче, неудобно
Я пью витамин Д уже много лет. Он у меня в отличных показателях в организме. И даже не смотря на это, врач прописал дозу 2000 ед уже длительное время. И еще, мои личные наблюдения. Я перепробовала много разных фирм, всегда сдаю анализ и контролирую его уровень. Лучше всего работает вигантол (мое субъективное мнение)!
А вы пили по 1 капсуле?
Вам верно пишут, что дозу надо побольше. 2000 ме это для поддержания. Для подъёма надо 5000 несколько месяцев или 10000, если прям совсем критичный уровень.
Скорее всего у Вас мутация в гене VDR. Не смотрите на цифры в анализе, то что низкий и пить высокие дозы. Смотрите на показатели рядом. Смотреть надо параллельно на кальций, паратгормон.
@irakis, вам нужно подбирать дозировку, использовать активные формы-кальцитриол, альфакальцидол(опять же под контролем кальция в крови) пить параллельно магний, к2, через кожу получать Вит д-бывать на солнышке и пользоваться норковым жиром снаружи(можно найти на вб), омега 3 при нормальном жировом обмене, вообще все жирорастворимые витамины только при нормальном жировом обмене, и кстати куркумин тоже может повысить экспрессию этого гена
@s12p23, есть несколько генов, которые влияют на чрезмерное усвоение или на сниженное усвоение. Да, но на генетику мы можем влиять эпигенетикой(образом жизни) можно поразбираться что с железом у Вас