Девушки, кто когда начал приводить своё тело в форму после родов?
За беременность набрала очень много лишнего и сейчас нужно всё это безобразие отработать, хотя бы по чуть чуть)))
Реально ли отказавшись от сладкого можно что то скинуть, просто никогда до этого не приходилось с этим сталкиваться)
Комментарии
На гв трудно придерживаться пп, у меня был жор. Но набрала всего 2 кг, потом ребёнок пошёл и все, минус 4 кг))
Правильное питание и вес быстро придет в норму
Здравствуйте! 🌷
В нашем центре есть различные программы послеродового восстановления. Есть программы с ведением нутрициолога, в центре работает няня для малышей.
Можете записаться на диагностику и получить рекомендации по восстановлению.
Пишите в вотсап, подберем и проконсультируем)
ссылка
Реально, перестала есть сладкое в конце беременности, сейчас почти вернулась в форму, Правильное питание, по вечерам делаю упражнения на руки и шею 👍
По своему опыту, была на гв, ела как обычно, вес уходил сам, не переедала и много гуляли, предполагаю, что если бы ещё была возможность ходить в зал через 2-3 месяца после родов дело быстрее бы пошло
Не отказываетесь от сладкого полностью, просто придерживайтесь более-менее правильного питания: побольше белка и клетчатки.
Реально, только дайте себе время до 2 месяцев и только после подключайте упражнения. При любом дефиците калорий вес пойдет вниз
Дефицит калорий.
Но в вашем случае пока ничего делать не надо, ребенку всего 3 недели. Организм и сам будет восстанавливаться, щас вам худеть точно не надо. Спорт запрещен + если кормите грудью, то кушать надо нормально.
У вас ещё матка увеличина, вес больше и живот больше из за этого
Да живот ещё, как будто беременный) ой надеюсь уменьшиться
Я на гв очень сильно похудела, малыш постоянно требовал молоко 🥛, и еще мы постоянно гуляли , ходила по 2-3 часа с коляской в быстром темпе , и на тот момент я была даже худее , чем сейчас ) . Сейчас уже не спеша вместе ходим