#записки_психолога
дети в семье
Здравствуйте девушки!
Предлагаю вам продолжение истории про Олю.
Ссылка на начало истории:
ссылка
На вторую сессию Оля пришла с запросом:
-Понять, Как же она попала в отношении с абьюзером?
И как этого избежать в будущем?
Да, Оля - психолог, и хорошо понимала, что выйти из отношений с абьюзером, не значит, что новые станут другими.
По моему опыту, если не проработать страшной ситуации, то последующие отношения будут такими же неблагоприятными и часто ещё хуже.😫
Прямо по русской пословице: "Из огня - да в полымя! ".
Попросила Олю рассказать про родительскую семью, про взаимоотношения с отцом.
Оказалось, она всю жизнь добивалась одобрения отца- генерала, который всех "строил" дома и унижал. 🤬
В итоге, мать с отцом развелись, Оли было тогда 10 лет.
Встречалась Оля с отцом часто, но он всегда доводил её до слез. 😥
Отец как будто отыгрывался на дочке за её мать:
- как так жена променяла его, Генерала, на простого инженера?!
Когда Оля пошла учиться на психолога против воли отца, то он лишил её кредита.
Рассказывая про отца, Оля практически потеряла голос: Слёзы застряли в горле.
Терапия
Я предложила девушке испытанный способ: "смотри как бы на дождь, мысленно"🌧
Оля опять представила себя в салоне машины, и как по лобовому стеклу льются струи дождя.
Через минуту у неё самой хлынули слёзы, прорвались рыдания в голос.
Зазвучал громкий, громкий плач, плач обиженного ребёнка. Так иногда дети плачут...
Оля потом и сказала: так она плакала в 5 лет, когда ей запретили плакать. Отец запретил.
Вот эти слёзы и жили в ней до тридцати😭
И опять стали возвращать, теперь уже отцу, весь негатив, все обиды и унижения, которые остались в сердце Оли.
А после, возвращали все её инвестиции во взаимоотношения с отцом.
***
Любовь к себе нам даётся с рождения, но примерно с трёх лет человек начинает её отдавать значимым людям.
По-другому он не понимает, как выжить в этом мире.
***
И я предложила Оле представить образ своего отца и сказать ему:
"папа, спасибо тебе за всё, что ты для меня сделал.🙏
Я уже выросла, и теперь Сама решаю, Как мне жить дальше.
Поэтому я забираю обратно свою любовь к себе и свои ожидания".
Когда Оля повторила за мной эти слова, из груди её вырвался громкий вздох 👍
И голос стал звонким🤷♀️
И она сказала:
- как будто груз свалился, и так легко стало... 😊
Интересно, через пару недель Оля отследила, что раньше в работе с детьми она очень жалела девочек.
А сейчас стала подходить к ним как профессионал, а не как их мама👆
И дети это почувствовали, и перестали капризничать. Работать стало легче😊
Вот такая история из моей практики... Жизнь продолжается!
Оля, конечно, имя - вымышленное, и некоторые обстоятельства изменены для сохранения тайны терапии.
#психолог_советов_не_дает
а на вопросы отвечает🙏
Лучший комментарий
Комментарии
Пожалуйста, Мария! 😊
Вот для того и пишу, чтобы помочь разобраться девушкам в себе и в своей жизни на "сторонних " примерах.
Увидеть себя, как бы со стороны, это важно, Вы знаете.
А наша "Оля" нашла свой путь в жизни и вышла из абьюза с честью: замужем за человеком, который её уважает, растит дочку.
А ведь в прошлом браке не могла забеременеть!
Соберусь с духом и напишу про "хэппи энд"
Тоже необычно и интересно.
А Вы- молодец, взрослая! 👍
И я в Вас верю ☺
Да, как бы ни кричали обыватели, но все чувства родом из детства.
Важно это понимать, обнаруживать, признавать и принимать и тогда можно изменить, что не подходит.
Очень отзывается мне история. Не всегда папа должен быть генералом в профессии, чтобы быть генералом в жизни, к сожалению 😔 Так же случилось с папой и у меня.
У нас гроза сегодня ночью была. Очень сильная. Супруг говорит, что на 2ом этаже громко отдавало, казалось дом не выстоит от грохота и было, полагаю, как в мультике "Котенок Гав" - "на чердаке бояться страшнее" 🤣
Но я что заметила с собой. Я сильно боялась грозы в детстве. Так, что находится одна дома во взрослости я не могла совсем, мне даже с кем-то было страшно.
А прорабатывая свои моменты в детстве я замечаю как я спокойнее отношусь к грозе. Папа тоже для меня "гроза" и, похоже, вот так ассоциировалось и вызывает страх и оцепенение. Вчера было очень громко, внутри был страх, малышка тоже проснулась от грохота и напугалась.
Взяла к себе (с мыслью: с ней не так страшно, как будто помогала себе. И оправдываясь, не надо будет подскакивать под каждый грохот и пробуждение, но на самом деле чувствовала как мы "слились".
Однако, наряду с этим слияние я почувствовала, что стала чуточку больше, старше. Как будто я та самая мама-медведица, которая мало чего боится, грозы уж точно меньше всего, тепло укутавшая медвежонка в ласковых объятиях. И дочери стало спокойнее, уснула, причмокивая пальчиками.
Я перестала чувсвовать себя беспомощной в момент грозы. Страшно, фантазии настигали в моменты молний увидеть какие-то силуэты в окне 😬. Но я, однозначно, чувствовала себя взрослым, не ребенком.
Гроза стала отступать и я вернула дочь в кроватку, и сама смогла поспать.
Тема, похоже, еще волнует (про "слияние" в моменте).
Чувства к отцу смешанные у меня, потому что и любви, и тепла, и заботы я тоже много получала, но этого всего много было через вину и долг 😔.
В отношениях тоже согласна, находишь такого же, кто бы оценил, сказал ты - хорошая девочка. Но тут радует, что когда сам растешь и партнер меняется вместе с тобой.
Спасибо, Наталия Львовна.
Много что тронули этими постами. Сегодня будет на что посмотреть в терапии 🔥