Девочки, нужна помощь или совет !
Я хочу сбросить лишние килограммы. Кому обратиться за помощью?
Эндокринолог? Нутрицолог? Подскажите на своем опыте что помогло!?

Question

Mama · Answer

Я ходила к Жану Абылаевичу 87057009729 , он эндокринолог, профессор. Это в городе Алматы

Гузяль Азенова · Answer

Я проходила обследование, сдала кучу анализов и потратила кучу времени и денег. 
Все показатели в норме, в вашем возрасте метаболизм медленный. Держите диету, уберите соусы, снеки, мучное, сладкое, жареное, острое. Два приема пищи и тд. 
В начале июня я сидела и долго плакала, потому что вес стоит, при том что есть дефицит калорий, тренажерный зал, 10000 шагов, у меня в принципе нет времени сидеть,  всегда в движении. Потом купила LACTO FIT SLIM, это просто лактобактерии, для улучшения аппетита. За 10 дней вес снизился на 3,2 кг, я счастлива , почему то решила , что это моё питание и активность сработали. Перестали пить лактофит и вуаля, вес растет. За неделю на 2,8 кг. 
Сегодня возобновила курс, как раз утром в инсте писала об этом

Happy M · Answer

А где купили? Можго ссылку?

Гузяль Азенова · Answer

@m-o-l-l-y, сегодня только писала у себя в инсте, что возобновляю прием. Через 7 дней напишу тут результат)

💐💐💐 · Answer

Эндокринолог мне никак не помогла. Сказала делать 10 тыс шагов, и мало кушать 😀

Happy M · Answer

Я бы зотела сдать на гормоны

Гузяль Азенова · Answer

Во во, у них 7 бед один ответ.

Виктория · Answer

Возможно я банальную вещь скажу, но спорт и питание. (Не кидайтесь тапками)

Гузяль Азенова · Answer

Ниже описала свою ситуацию, вообще не дают результата. Через 7-10 дней реву и сделаю пирожное(

Виктория · Answer

@azzzenova, Это не спорт не дает результата, это вам нужно к психологу обратиться. Разобраться с питанием, потом к нутрициологу. Без психолога будете бесконечно срываться. А всю жизнь сидеть на непотном лактофите не норма, надо решать проблему, а не глушить

Гузяль Азенова · Answer

@vicosha, касаемо психолога, проблем нет, я была у него. Вы думаете я не перепробовала все что можно?) когда ты себе не нравишься, ты используешь все варианты

JLo · Answer

Сначала эндокринолог, там он уздг узи щитовидки делает, если нужны будут лекарства пропишет. Потом можно к нутрициологу. Но в моем случае дефицит калорий помогло после лечения.

Happy M · Answer

Знаете ли хороших специалистов?

JLo · Answer

@m-o-l-l-y, ой честно не знаю, я в др городе ходила к врачу

Лучший комментарий

Комментарии