Как пережить разрыв...
Находясь в отношениях, особенно если они длительные, мы привыкаем идентифицировать себя с партнёром. Рассматриваем себя как бы с позиции "чей, чья".
Чей муж, чья жена...
На этот фундамент уже как бы накладываются остальные социальные роли и с разрушением этого фундамента, кажется что рушится всё.
Так ли это - вопрос...
В рамках поста невозможно оказать полноценную психологическую поддержку и тем не менее, возможно предложенная информация будет кому-то полезна.
С потерей отношений многим кажется, что мир рухнул.
И всё же это не так.
Окружающее вас пространство было и до отношений, вы тоже были "до".
Вспомните это время. Сделайте шаг назад.
Я предлагаю вам взглянуть на себя не с точки зрения "чья я?", а с позиции "кто я?какая я?". Запишите это.
Постарайтесь написать как можно больше.
Это могут быть самые простые вещи: классная подруга, суперпрофессионал, бесстрашная путешественница, неутомимая фантазерка.....
Если вы сделаете это маленькое упражнение, скорее всего обнаружите, что вы никуда не делись. Вы есть! Я уверена, вам есть что сказать о себе.
Теперь попробуйте взглянуть на себя глазами окружающих вас людей (родные, близкие, друзья, коллеги).
Что они могли бы сказать о вас? Попробуйте предположить это или спросить у них, что им нравится в вас?
Это тоже запишите в отдельный список.
Время от времени перечитывайте написанное.
Это поддержит вас, особенно в периоды уныния.
И ещё, ставьте перед собой каждый день какие нибудь цели. Хоть одну. Не нужно ничего глобального, что-то такое, что вам по силам.
И не забывайте хвалить себя каждый раз, когда справляетесь с поставленной задачей.
Вы молодец! Не забывайте об этом и не скупитесь на похвалу для себя.
Не спешите отчаиваться и отмахиваться от предложенных вам инструментов. Попробуйте. Ради себя стоит попытаться!
Комментариев ещё никто не написал.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Согласны ли вы с таким утверждением?
Для меня это больная тема и я мотаюсь между двумя взглядами, один это «если он хочет он женится а если не женился то значит ты просто удобная до поры до времени» и другой взгляд «штамп ничего не решает и не меняет между вами, и это только формальность, которая никак не влияет»
P.s. у меня отношения странные, парню 34 года, живёт со своей мамой, младший ребёнок от него, он утверждает что мы его семья он нас любит, он нас обеспечивает, он с нами проводит врем...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Через сколько вам сделали предложение? Опыт мамочек
Девочки, через сколько месяцев/лет отношений вам сделали предложение стать женой?
Сегодня узнали, что наша знакомая пара перешли в статус «жених и невеста», спустя 8 лет отношений и 4-х лет совместной жизни)
Недавно наш друг начал отношения с девушкой. Они живут вместе почти с самого начала отношений. Он был воодушевлен семьей. Сказал, что полгода и сделает предложение. А тут я как-то спросила у его девушки что-то про отношения и она сказала фразу «ну три года жить вместе - это ещё ни о чем». ...