Добрый вечер девочки! Поделитесь, что делали для послеродового восстановления? Как и чем себе…
Добрый вечер девочки! Поделитесь, что делали для послеродового восстановления? Как и чем себе помогали? У меня три недели после родов прошло и честно, пока даже на улицу не выходим толком, в основном лежим. Давление скачет, недосып, слабость. Только сейчас чувствую силы хотя бы начать восстановление
Алина·
Мама сына-младенца
Пью Йод, железо и Кальций Д3
Алина·
Мама сына-младенца
Ещё стараться вкусно кушать и не забивать уборкой и готовкой время, которое можно потратить на сон
Надежда·
На улицу и не надо ходить
По возможности необходимо как можно больше находиться в горизонтальном положении первые 40 дней, профилактика опущения органов малого таза
Надежда·
А вообще сдайте общий анализ крови, глюкозу, ферритин и с-реактивный белок. Посмотрите, что у вас с сахаром и с железом. Может быть можно будет что-то скорректировать с врачом
Tatyana ·
Мама двоих (младенец)
Спать при любой возможности.
Железо (индивидуально)
Элевит кормление
Витамин д (индивидуально)
Робот-пылесос
Поддержка мужа, физическая и моральная