ВСЕМ ТРЕВОЖНИКАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ ❗️

А.Эллис разработал «кодекс невротика», выразившийся в комплексе ошибочных суждений, который приводят к психологическим проблемам.

1. Необходимость быть любимым или одобряемым каждым человеком в значимом окружении.

2. Каждый должен быть компетентным, во всех областях знаний.

3. Большинство людей достойны презрения.

4. Произойдет катастрофа, если события пойдут не так как планировано.

5. Несчастья обусловлены внешними силами, у человека возможности их контролировать.

6. Если существует опасность, то не стоит ее преодолевать.

7. Легче избежать определенных жизненных ситуаций, чем соприкасаться с ними нести за них ответственность.

8. В этом мире слабый всегда зависим от сильного.

9. Прошлое человека, должно влиять на его непосредственное поведение «сейчас».

10. Не стоит беспокоиться о чужих проблемах.

11. Необходимо всегда правильно, четко и успешно решать все проблемы, или произойдет катастрофа.

12. Тому, кто не контролирует свои эмоции, невозможно помочь.

Узнали себя? Сколько пунктов совпало?

Эти ошибочные суждения приводят к неврозу ❗️