Наши ровесники, у вас как сейчас со сном дневным? У нас чето отказывается спать, или засыпает ближе к 14:00, раньше всегда засыпал в 12

Question

Ксения · Answer

Аналогично стали ближе к 14:00 засыпать) тоже сон сдвинулся)

Катерина Крапивина · Answer

У моего так же было, засыпал в 12, потом сон сдвинулся, уже месяца 3  в 14 ложиться

Ксения · Answer

У моего режим примерно как у вашего 
Ранее ложился в 13 на сон
Теперь ближе к 15 только засыпает на дс
Это недели две так стало

Анастасия · Answer

У нас тоже есть проблемы с дневным снов…Может из-за погоды?

Алина · Answer

Мы помладше
Но если мой встает в 9, то дневной сон в 14
У вас первое бодрствование совсем маленькое получится, если вставать в 9 и ложиться в 12🤔

Светлана · Answer

Ну вот с года до вчерашнего дня мы так жили 😃 
Вставал в 8:30 и ложился на дневной сон в 12 , спал до 14

Алина · Answer

@maripi, скорее всего увеличивает вб)
У нас тоже как-то резко произошли изменения, первое бодрствование увеличилось с 3,5 часов до 5🤷🏼‍♀️

mama.al.ma · Answer

У нас с 12-15 спит в основном.
А встает и в ночь уходит во сколько?

Светлана · Answer

В 9, в ночь в 22

mama.al.ma · Answer

@maripi, мы в 6:30 встаем поэтому ,конечно, к 12 он уже хочет спать и засыпает очень быстро. Ложимся в 21:00 всегда.
Да, у вас получается маленький интервал бодрствования перед первым сном.

Светлана · Answer

Встает во сколько?

Светлана · Answer

@maripi, поздно встает утром, верно написали. Не устает к 12

Ольга Солодкова · Answer

@maripi, вставать пораньше утром . 
Физиологичным считается с 6 до 8 утра подъем

Светлана · Answer

@ollymooo, поняла,спасибо

Лучший комментарий

Комментарии