Ох никак) подготовить себя в первую очередь, почитайте книги про мягкую адаптацию, мне очень понравилась «малыши ленивой мамы идут в детский сад». Меньше нервов - меньше болезней я тоже так считаю) и вообще заранее знать как себя вести в той или иной ситуации
А насчет иммунитета, ничего не поможет. Ну я бы пропила курс для кишечника бактерий, лишним не будет)

Никакие витамины, бады не помогут 🤷
Только сбалансированное питание, закаливание, прогулки на свежем воздухе, физическая активность
Пока ребёнок не переболеет 100500 раз иммунитет не сформируется
Морально лучше настраиваться самой, чем ребёнка, потому что сужу по себе, мне было тяжело, я начинала плакать чуть ли не быстрее дочки и она это видела
Настрой родителя очень важен, тогда и дети будут это улавливать