Сегодня мой вес 63.9
Господи я рада 😁. Но я знаю , что это труд. Пока это просто чистое питание и скраб со скалкой. Спорт пока не подключаю. Нужно сходить к хирургу ( пупочная грыжа и диастаз 🫠), проконсультироваться. Кожа висит конечно 🤪. Может можно чем нибудь подтянуть ?)
У меня тоже самое что и у тебя (когда ещё не подтвердили диастаз тоже прыгала на скакалке, по итогу она увеличилась ещё) лучше исключи скакалку , мне и тренер тоже самое сказал