Анна
anchella
Анна·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Девочки, подскажите хорошие успокоительные. Перестала спать, с 4-5 утра не сплю( понимаю, что все связано с жизненными проблемами( чтобы на утро голова не болела(

Комментарии

alexandra.pr.
Александра·Мама дочки (2 года)

Попробуйте бад 5-HTP. Выписал невролог, сплю лучше , курс месяц перерыв и снова месяц

Нравится Ответить
olga_lu
Ольга·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Поддерживаю, особенно если уровень белка низкий. Аминокислота для образования серотонина и триптофана

Нравится Ответить
olga_lu
Ольга·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Ранние пробуждения показатель высокого уровня кортизола и красный флаг при депрессии. Магний и растительные препараты пробовали?

Нравится Ответить
anchella
Анна·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Вот пора взяться за себя!

Нравится Ответить
elenadg
Елена·Мама троих детей

Седамед по инструкции , я вообще не могла уснуть , мой максимум был час - на вторые сутки уже полночи проспала, а на 3-и -выспалась как никогда 😊

Нравится Ответить
Читайте также
Екатерина
unluckykatya
Екатерина·Мама сына-младенца

Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!

Вы будете своих мужей на работу?

Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤

381
alarmist_for_life Нет, он меня 😄
alesyakakdela Я нет, сам встал все сделал и ушел😁 Просыпаюсь как дочь встает Раньше как я встану 😁
elenmamarfi Кто не проснулся, тот останется без денег 😁
Читать все 1842 комментария →
Кристина
kristinochka1988
Кристина·Мама троих детей

Как разбудить детей утром без слез и истерик - советы мам

Доброе утро) за сколько минут до выхода будите детей? хорошо встают или спать хотят ? у меня все трое хотят спать (( очень тяжко по утрам нам любителям поспать

11
lenaaaaak 30 минут, даю полежать 10 минут, итого за 40 бужу. Не ест дома, в саду завтракает. Старшая
letnyaya18 За 15 минут. Умывается, туалет, собираем волосы, помогаю одеться. Завтрак в школе Зимой минут за 25.
annahr Старшие девочки сами в 7:30 встают и в 7:55 уходят. Будят тоже сами себя)))))
Читать все 688 комментариев →