Девочки, подскажите хорошие успокоительные. Перестала спать, с 4-5 утра не сплю( понимаю, что все связано с жизненными проблемами( чтобы на утро голова не болела(
Поддерживаю, особенно если уровень белка низкий. Аминокислота для образования серотонина и триптофана
Ранние пробуждения показатель высокого уровня кортизола и красный флаг при депрессии. Магний и растительные препараты пробовали?
Седамед по инструкции , я вообще не могла уснуть , мой максимум был час - на вторые сутки уже полночи проспала, а на 3-и -выспалась как никогда 😊
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Моется ли у вас ребёнок с утра перед садиком? Не умывается, а именно моется
Мой сын только зубы чистит и умывается, муж настаивает, что надо мыться с утра, но моего не заставить естественно прям мыться под душем с утра пораньше
Доброе утро) за сколько минут до выхода будите детей? хорошо встают или спать хотят ? у меня все трое хотят спать (( очень тяжко по утрам нам любителям поспать
Может я не права?😒
Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой.
Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск
Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа?
Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить х...

Муж вчера остался на работе ночевать. Я ложилась спать, морально готовясь расчищать снег, чтобы выехать хоть куда-нибудь. Утром встала и чуть не заплакала от счастья. Муж оказывается приехал в 4 утра, расчистил мне все, заправил машину и опять уехал на работу. Господи! Спасибо, что я не одна🙏🏻🥹 вот такое доброе утро
Попробуйте бад 5-HTP. Выписал невролог, сплю лучше , курс месяц перерыв и снова месяц