Девочки ,во время беременности как их принимать и какая дозировка ?
Врач выписала фемибион 1
Я не хочу комплекс витаминов принимать
Думаю лучше по отдельности
Неделя 6
Метилфолат после завтрака 1 таблетку , экстрамаг вечером тоже одну , но если прям бессонница можно две
Йод без назначения лучше не принимать передозировка хуже дефицита.
Вит Д3 обычно тоже подбирает врач профилактическая дозировка 2 т
А так все эти витамины Айхерб и турецкие по самым доступным ценам строго оригинал есть у меня в наличии ❤️
89898799200
Принимать витаминный комплекс нежелательно, так как, во-первых, вы можете таким приемом привести к избытку витаминов, особенно жирорастворимых, которые могут накапливаться в организме и вызывать токсические эффекты.
Во-вторых, дефицит вы не восполните, в таких таблетках/капсулах обычно мизерная доля каждого витамина.
В-третьих, некоторые витамины могут мешать усвоению друг друга.