Челлендж. День 2 из 30.
Я решила пройти путь, который давно откладывала:
интервальное голодание + ежедневная ходьба по 5-7 км.
30 дней фокуса, дисциплины и заботы о себе.
Сегодня второй день.
Лёгкий голод напоминает о себе - особенно, когда в холодильнике ждут сочные холодные абрикосы 🍑
Но я держусь. Потому что знаю, ради чего начала.
На старте вес был 81,4 кг.
Но больше на весы не встаю до конца челленджа - пусть главный показатель будет не цифра, а моё состояние, энергия и внутренний настрой.
Пишу сюда не просто так.
Чтобы не слиться.
Чтобы обещание себе стало чем-то большим, чем просто мыслью.
Чтобы не уйти в тень, а остаться в движении - пусть даже маленькими шагами.
Кто со мной за компанию?
Комментарии
О отлично ♥️ будем прям вместе.
Я вообще планирую держаться больше , чем 30 дней.
Просто сначала решила обмануть мозг и поставить краткосрочную цель 🤣 мне надо скинуть большой вес.
@siyashka_m, я уже три месяца худею 🤣но халтурила конкретно
Щас строго взялась 🥸
Каким приложение пользуетесь?
Тоже хочу начать..
когда то 4 за 4 недели скидывала, как я была рада
Как ваши ощущения?
Желаю успехов и дойти до своей цели 🫂
Пусть у вас все получится. Я года три назад вот так на интервалке и Пп скинула 20 кг за 3 месяца. 3 месяца дисциплины и ни разу не нарушив. Вес был тоже 81 стал 60
Какой классный результат 💔 у меня проблемы с дисциплиной, поэтому решила кинуть себе вызов и проходить в формате челленджа. Предыдущие мои попытки были провалены , когда от силы воли не оставалось ни слала.
И плюс каждодневные взвешивания меня угнетали, когда я не видела ожидаемого результата я расстраивалась и не видела смысла продолжать.
Давайте вместе 🫂 желаю вам крутых результатов.
Желаю вам достижения поставленной цели 🙏я с вами, но начала с голода полностью, 3 дня хочу проголодать а потом интервалка 18/6
Уже прошло больше суток голода 🥹