приходите ко мне на марафон 😉 после 18 кушать можно)

Мне единственное, что помогло похудеть, так это уколы. Ставлю Велгию три месяца, похудела на 14кг!

Тоже не ем после 6ти стараюсь. но потому что не хочется особо. Худею на тирзетте, - 1,5 размера уже похудела!

Конечно, можно. Я пила пиколинат хрома ФЭТ-Х, чтобы меньше есть и прекрасно похудела.

Фатсикрет установите, а то может вы до 6 съедаете больше, чем надо

На дефиците калорий можно похудеть, да. Без «зарядок» к качеству тела будут вопросики.

"Мало кушая" - да, получится. Но при чем тут после 6 🤷‍♀️последний приём пищи должен быть за 2-3 ч до сна. Сокращайте общее количество употребляемой пищи. Иногда бывает достаточно убрать из рациона всякие сладости-гадости, жирную пищу , изменить способ приготовления еды и процесс похудения идёт

Можно если будет дефицит калорий.

И активность физическая, много ходить например.