Беговая дорожка.
Кто бегает дома ,как результат ?
Вариант ли подтянуть кожу ?
И если у вас есть ,то какие ?
Комментарии
Силовые 😭
Вот буквально год назад ,так легко это давалось ,а сейчас ….
У меня степпер обычный ,отлично вообще)))
Это кардио нагрузка , для похудения, кожу не подтянет
Попробуйте в аренду взять, чтобы понять нужен или нет. Сейчас вроде всё сдают
Оо,я даже не знала ,что в аренду можно
Спасибо )
@dianakrauz597, если будет дефицит, то да. То есть если потреблять меньше калорий, чем тратить
@annasadikovna, я как-то раньше упорно занималась дома ,что хорошо скинула и кожу подтянула.
Но,здравствуй,диастаз 😂
А теперь что-то и не могу никак себя заставить
Думаю хоть стоять будет и глаза мозолить 😂
@dianakrauz597, с диастазом нельзя бегать?
@maddnesmay, бегать именно что можно
Я про пресс и силовые на мышцы живота
Муж бегает дома, ему очень нравится, у нас такая.
@karina.food, Я не так давно ,в магазине слово хлеб забыла ,по этому нормально 😂
@dianakrauz597 😂😂у меня хронический недосып, ГВ, кризис 4 летки, кризис 1 года.. Кароч, спасибо что понимаете.
Первый месяц ходила регулярно, потом всё реже и реже. Сейчас вешалка. А бегаю в парке.
Насчет скинуть вес, при дефиците калорий, очень даже.
Но я чередую кардио и силовые тренировки.