Я ходила на курсы при роддоме в Юдина. Там очень крутой перинатальный психолог их ведет. Плюс на некоторые лекции приходят врачи, акушеры, неонатологи, педиатры. Мне эти курсы были очень полезны, и все я вспомнила как дышать и этапы родов, ну впрочем я с тетрадкой с курсов в роддом поехала 🤣 на курсы ходила примерно на 32-34 неделе

Я бы до 30 недели не затягивала. Тк в обе беременности после 30 недели становилась тюленем и с каждой неделей было тяжелее

Я слышала, что там ещё учат как различать плач младенца, как купать, как пеленать и прч. Скорее меня даже наверное это больше интересует и беспокоит)

Во время родов ни то что «как дышать» вы не вспомните , вы имя свое с трудом помнить будете 😂😂

Я изучала «гипнороды», дыхание
Спокойствие
Итог
Орала так , что капец ! 😂😂😂

Если вам будет спокойно - пройдите курсы. Они есть при роддомах, лучше проходить после 30 недели. Но особо не рассчитывайте на них)

Моя сестра сказала мне, что дыхание, которому ее научили на курсах, очень помогло ей. Правда не в родах (у неё было кесарево), но потом, когда у неё была уже другая операция и было очень больно…
Да и все же как вести себя с ребенком я не имею ни малейшего представления 🤷🏻‍♀️

Все что было на курсах, вы забудете за минуту в самих родах 😀

Около 30й недели, может 28