По моему мнению, после долгих исследований этого вопроса, чем старше человек,тем меньше ему нужно мясо. Детям обязательно нужно. Пенсионерам можно отказаться, лучше для ЖКТ.
@aa112 ну а нам средненько, слишком много точно не нужно. Каждый день,например. Я сейчас стараюсь вводить больше другого белка, чтобы рацион был разнообразнее.
Ну, я тоже так думала и думаю 🫣
Мы индейку оказывается не берем даже 🫣 я знаю , что мясо баранины самое полезное , главное чтобы нежирное. Но тоже редко кушаем) в основном у нас говядина же 🐄