Вечером штук 6-8 абрикос, не сразу, а по 2 в час

Киви съест спелый и водой запить

От псилиума раздувает живот ещё больше, нихрена мне ничего не помогает, пью дюфалак, хожу раз в 3 дня где то и это прям праздник

Форлакс

Ела киви

Мне помогло только родить

Дюфалак пью

Донат.

Кушаю каждое утро киви, добавила в рацион авокадо, и кофе с молоком👍

И пила много воды и ходила много до ж.пы это все. Только вот это помогло. Врач назначала у которой рожала ссылка

Киви, зеленые яблоки, овощные салаты с раст. маслом или сметаной, псиллиум, много воды и ходьба

Мне тоже помогает ходьба, достаточное количество воды и клетчатки. Если чего то не хватает из этих трех пунктов, то сразу начинаются запоры(

Нормафлорин Б

Я тоже кушала киви 🥝 со шкуркой !!! Эффект бомба 💥

Мне помог прибиотик и ходьба . 10 тысяч шагов в день . Энтеролактис фибра

Форлакс

Дюфалак по утрам пью,но пока все равно не особо помогает)
Раз в 2 дня только хожу в туалет 🥲

Киви с утра на голодный желудок и прям со шкуркой штуки 3 и запить водой или лучше ложку псилиума добавить в воду и будет счастье!👍
Псилиум прям ввести в рацион.

Хофитол, свекла, компот с черносливом или алычой. Так есть алычу. Больше жидкости. Пересмотреть питание

Микролакс😹но он после родов больше актуальный ))) кушай огурцы и свеклу милая

Киви, вода Донат, много воды, свечи глицериновые ❤️‍🩹🫂

Слабилен по весу

Регулакс

Гуталлакс практически на протяжении всей беременности был со мной, после 20-й недели запоры для меня стали мукой