Девочки, знаю, у нас тут много спортсменок – хотелось бы поговорить на эту тему🙃
Ляжки – моя боль с подросткового возраста. Они мне всегда казались огромными на фоне всего остального . Я много занималась, не задумываясь о том, что мои ноги от этого будут расти ещё больше. 😁 Собственно, так и было.
Сейчас меня снова беспокоят мои «тумбочки» – да, именно тумбочки!(смотреть 2 фото) 🤪 Принимаю гормон (преднизолон), и ноги стали еще больше . Кожа вся дряблая, висит… В общем, я сильно недовольна. (К слову, в плане веса, наоборот большой недобор)
При моих больных суставах (особенно тазобедренных) многое нельзя. Ревматолог говорит: «Можно, но в меру» (кроме силовых). Разрешены пилатес и йога.
Я в замешательстве… Что выбрать, чтобы подтянуть тело, при этом не сделать ноги ещё больше 🧐
Девочки, милые, у меня нет паранойи касательно ног. Пост был написан не для того, чтобы вызвать какие-либо чувства в виде зависти. Меня больше интересует, чем можно заняться, чтобы подтянуть тело, с учетом того, что многое нельзя💪
Лучший комментарий
Не вижу тумбочек. Вижу красивую, ухоженную, подтянутую девушку 😊
Комментарии
Я заметила, что чем лучше выглядит девушка, стройнее, ухоженнее, тем больше у нее комплексов😏
С тумбачками ты канеш загнула. На комплименты просто напросилась 😂
Ну че ты , дай пострадать девушке с тумбочками🤣🤣
@alinaleks я всегда считала себя толстой 🙈 даже мне кажется в 17 лет. Щас приехала к маме, смотрю на фотки, думаю "а где толстая то?"
Дура была🤦🙈
По этому сейчас считаю себя ахуенной😂😂😂
Чтоб через 10-15 лет не страдать, что жизнь проходит, а я так довольной собой и не была.
Занимаюсь, да. Массаж делаю переодически. Но это больше для здоровья нежели для "красоты".
По этому не еби себе мозги 🙈иди на тот же пилатес из любви к себе, а не из критики к и без того красивым ногам))
@irina0212, Я помню, как лет в 12 ныла маме, занимаясь танцами: кричала, что у меня одной такие жирные ноги в купальнике. Мама, подбадривая, говорила: «Будешь много есть — в проём не влезешь!»😂 Блин, лет до 15 эта фраза в голове сидела! 😁
Да, надо, конечно, и в первую очередь — для здоровья. А всё остальное — как супер-бонус в подарок! 🤣
Хожу на пилатес, очень нравится! Ноги точно там не накачаешь, а мышцы подтянуть можно, если регулярно заниматься.
А вы где занимаетесь ? И каким?
Смотрю есть на тренажерах и простой с пола
@alinaleks, на снеговой пади, флекс велнес, там на реформерах (тренажерах) занятия. Единственное что неудобно, занятия только утром и вечером, днем нет.
@irenka_ru, Живу рядом и забыла про него🙃 Спасибо вам за ответ!
Если по сути вопроса, то в этом плане лучше пилатес. А так да, красивые ножки👍🏼
Простите ээ.. где там тумбочки? Ножки стройнее некуда)
Я посмотрела сначала на фото, думаю какая худышка стройняшка. В хорошем смысле, что красиво смотрится худоба. Я сама худая, так что это не зависть там или что то) но наоборот мечтаю поправиться
Спасибо вам! 💐☺️
Я тоже очень хочу набрать кг 3-4 еще . Мой привычный вес — 48–50 кг. Ошибочно все полагают, что если будешь много есть, то и вес пойдёт вверх. Мол, какие проблемы? 🫣
Я как резко похудела 4 года назад , и только сейчас смогла набрать до 44 кг — иногда снова уходя в минус.
Кстати, однажды получила очень хороший совет: идти в зал, набирать мышечную массу, тогда и вес прибавится, и худоба будет не такая. Но при этом соблюдая правильное питание (белки и т. д.). В общем, это тоже непростая работа ,такой же труд, который многие обесценивают
Шикарные ножки ,если вы про качество кожи -массажи в помощь 🫶Даже сами можете
Спасибо!💐
Значит будем получать приятное с полезным☺️
А мне не нравятся мои колени 😂 как у верблюда 😑 кожа тоже будто дряблая и жидкие ляхи.
У вас все отлично, красивые и стройные ноги. 👍 Не понимаю зачем вы вообще этот пост выложили) чтобы вызвать зависить у тех, у кого действительно проблемы с этим? )))
Дряблость кожи она у всех кому за 30-35 🫤 старость не за горами) и это нормально.
Да ну,еще зависти не хватало. Я о коленях не стала писать кстати, но мысли были😂
Был пост — о совете, чем бы заняться, учитывая нюансы.
Я, наоборот, считаю это хорошим делом: если человеку что-то не нравится и он хочет это исправить, работать над этим — почему нет?(Добавлю, не до паранойи) И мне, кстати, ещё нет 30, я не готова мириться сейчас с дряблостью😂
За комплимент спасибо, получается, напросилась🤪
Вы родили двоих детей😁
Мне было 18 лет я не носила платья короткие и шорты, комплексовала из-за своих ног, теперь мне 30 и я думаю-вот дура, прекрасные ноги были, и по прежнему не ношу шорты, потом мне стукнет 40 и я снова буду себя проклинать что в 30 не носила😂кому-то в весе 70 норм шорты носить и ваще похрен, главное не жарко)
Вы правы. В итоге всё в нашей голове, а с головой работать куда сложнее😁. Быть идеальным невозможно, и стремиться к идеалу не совсем здорово со стороны психики. (Это я для тех, кто читает комментарии и, возможно, очень самокритичен.) У меня нет фобии, прямо касающейся ног, но поправить эту проблему хотелось бы. Шорты с того года трещат на моих ногах😂
Хотите я вам скину фото реальных «тумбочек» с дряблой кожей?).
У вас шикарные ноги!
Родственникам вот заняться реально нечем… всматриваться в ваши идеально стройные ноги и замечать что с ними что то не так🙈
если вы переживаете за влияние преднизолона-сходите к эндокринологу.
А ваш ревматолог знает о приеме преднизолона? Длительный прием стероидов дает побочку -снижение костной массы, вызывая стероидный остеопороз, который потом приводит к частым переломам костей.
Да в том-то и дело, что преднизолон назначен мне был в больнице (ревматология) из-за аутоиммунного заболевания, и пока надолго. Было две попытки слезть под контролем врача, но сразу обострение, и мы возвращались к тому же, с чего и начинали. На него грешу, т.к с марта принимаю и прям иногда вижу будто меня заливает. Живот может отекать , лицо.
На счет костей да к сожалению знаю
Идите на пилатес. Там как раз должно все подтянуться
Вижу стройные идеальные ноги
Это уже в голове у вас тумбочки 🤣
Не, я серьезно. Раньше, до резкого похудения, всё было гармонично . А после — верх «сдулся» , попа, все обвисло, а ноги на этом фоне огого. На фотографии конечно так и не будет видно, я таки выбираю ракурсы и одежду🤪
А про про «тумбочки» — это я в больнице подцепила 😁 Там все женщины на гормонах так говорили , вот и я на себя накинула
Вот мы женщины сами себе комплексы придумываем, которых по факту и нет
Не вижу тумбочек. Вижу красивую, ухоженную, подтянутую девушку 😊
Спасибо большое! 💐 Многие, конечно, могут подумать, что я страдаю ерундой, но это уже замечают и близкие — правда, больше беспокоятся, не гормонами ли вызвано
Это шутка какая то? 🙈какие тумбочки 😂