Ежедневный интенсивный Спорт без измения в питании, можно похудеть?Много углеводов в рационе ,вообше не могу без сладкого🤷Есть опыт ,примеры иои результаты?
Комментарии
конечно будет результат, так как главное это дефицит калорий. мне ещё велгия хорошо помогает держать форму и худеть
Сложно, нужен дифицит каллорий, мне тирзетта помогает отказаться от сладкого, вот вес и уходит!
Я тоже тирзетту колоть начала. Наедаюсь с трех ложек и на сладкое тянуть перестало.
А вы без показаний колите?Не осуждаю просто интересно?!
@kleonazarchik конечно при показаниях и по рецепту колю тирзетту)
Раньше тоже не могла без сладкого, но вот на велгии стало гораздо проще худеть и отказаться от сладкого и мучного!
Не факт. Можете ещё попить пиколинат хрома ФЭТ-Х, чтобы меньше есть. Тогда шансы будут выше.
Можно, чего б нет. Но вопрос, потянете ли вы такой спорт, который огрехи в питании перекроет
Что бы сжигать ккал и быть в дефиците, со сладким каждым день, скорее всего такая интенсивность спорта будет уже во вред. Нужно время на восстановление, отдых. Ежедневно это и суставы убить можно и связки и вообще себя в полный стресс вогнать, а это снова гормон стресса и увеличенный аппетит
Вау здорово спасибо за фото!Круто выглядите!👍Я думаю главное мне не останавливаться тренироваться , потом глядишь и сладкое из жизни само уйдет 😬😂Вы прям можете мотивировать своими результатами 😜
Худеют только на дефиците ккал
Если вы тратите 2000, а едите на 5 тыс, то хоть узанимайтесь, но не похудеете
Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании