Проветривать чаще, увлажнять воздух, усиленный пищевой режим, отдых/сон. Нос промывать Аква Марис экстрасильный - эффективно очищает носовую полость от слизи и натуральный состав. При температуре Нурофен или Парацетамол.
Как и в любом другом положении и возрасте))
Обильное питье, леденцы 🍭 любые, нос промывать, увлажнитель включить, нурофен/парацетамол выпить в нормальной взрослой дозировке