Добрый вечер, девчонки поделитесь режимом дня ваших малышей в год? Что-то после болезни сбился наш режим и все никак не войдем в нужное русло. Вб сократилось очень. Какое общее время бодрствования должно быть в сутки ?
Комментарии
Подъем в +-9,00, дневной сон 13,00-15,00/15,30, ночной сон в 21,00
@lena-27 подскажите как и когда вы поняли, что переходите на один сон? Какие и когда были сны до этого?
@tatiana_tanechka, в 6 ровно сбросила 3 сон и мы остались с двумя до 11 месяцев (было 2 сна по 40 минут), в 11 сбросила второй сон и перешли на один. Сбрасывает всегда одинаково, просто ребенок начинает гулять дольше, чем обычно и сны сдвигаются, и, если я вижу, что крайний сон совсем близко к ночному, я его убираю, всегда это как-то проходило гладко, даже когда перешли на один сон, она как-то сама это поняла и с первого дня начала спать по 1,5-2 часа, а бывает и больше и спокойно гуляет до ночного сна
Подъем около 7,первый сон с 9 до 11
Второй сон в 13:30/14 и до 15:30/16
Может двигаться на пол часа раньше или позже, все зависит от утреннего подъёма
Мы сейчас тоже не выдерживаем вб по возрасту. Я думаю, что из-за зубов и кризиса года.
Подъем в 8/9 утра. Первый сон 11.30/12.00/12.30 до +-13.00/13.30. Второй сон 16.00/16.30 до 17.00/17.30. В ночь 21.30/22.00