Массажем можно. На себе проверила. Но он был болезненным. Больше ничего не помогало. Несмотря на то что он в аккурат под плавки, бесл ужасно. Сейчас валика практически не видно. Появилась чувствительность, местами ее совсем не было.

Складка из-за того, что шов стянул мышцы, ткани и образовались спайки. Слои не двигаются. Попробуйте теннисным мячиком потихоньку там помассировать, без нажатия. Если больно, то точно так и есть. Я 9 лет пыталась убрать эту складку и только сейчас мне объяснили в чем проблема… занимаюсь

Если только в комплексе с другими мероприятиями

Мне не помогло