Девочки , как избавлялись после беременности от живота ??!🤦🏻♀️ достаточно ли будет просто не есть ? Пока в зал ходить возможности нет . И кому , такой метод помог ??😅
Комментарии
Питание наладить. Это 90% успеха. У меня живот ушёл без спорта но сейчас стала бегать по утрам по 10км
Тоже после третих родов живот появился как на 5м месяце, когда поправляюсь всё на живот идёт 😫
@liza05 @berensoni ну после первых вторых родов да он чаще всего сам уходит и вес в норму быстро приходит. Но дальше сложнее.
Похудеть хорошо помогает когда ты в диффиците, но собрать живот нужно физической нагрузкой так как он дряблый и мышцы живота никакущие. Вакуум хотя б самой делать и какие нибудь ещё мелкие упражнения на животик.
я начинаю курс ручного массажа, надеюсь, поможет) вся надежда, что после 1 родов быстро подтянется😑
Не рано разве? Насколько я помню, все эти упражнения , массажи для подтяжки живота лучше делать после 3х месяцев , некоторые советуют подождать до 6 месяцев даже . Живот должен естественным образом восстановиться
@nurnura020, врач разрешила. у меня и до беременности был животик, сейчас я вернулась в состояние до. теперь можно и на массаж) мне ручной будут делать, лимфу разгонять
Сразу ушел живот. Ну через пару месяцев.
Ела всё подряд 😄 не ограничивала себя в еде
у меня живот сразу ушел, но вот эта дряблость 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ как от неё избавиться????😂
Без зала мне кажется будет висячий живот, но это конечно индивидуально у каждого
Тоже не уходит живот. Хочется отрезать и выкинуть. Остальные части тела худые, а живот блин будто еще на 5 месяце беременности
@sakinaa вот диастаз даёт большой объем живота . Сколько пальцев проходит ?
Главное, это питание. Создайте дефицит калорий. И будете худеть. Можно помочь себе и купить Тетралаб Спирулина. Я так и похудела на 20 кг.