Кто в беременность делал упражнения, чтобы спина не болела, поделитесь, пожалуйста, какие? Ютуб пестрит разнообразием.

Question

Кто в беременность делал упражнения,  чтобы спина не болела, поделитесь,  пожалуйста,  какие? Ютуб пестрит разнообразием.

Эвелина · Answer

Хождение на ягодичках
Восьмерка тазом лежа
Шикарно спасали от боли в пояснице и копчике

Мария · Answer

Бассейн спасал обе беременности. Вот в эту беременность сегодня последний раз утром ходила😃

Комментарии