Сын засыпает около 21, поднимаю в 7.20 в садик, в садике спит дневной сон. На выходных укладываю тоже, если рано проснулся, если просыпается позже 8, то обычно не укладываю, иначе вечером будут танцы с бубном. Если только сам не просится поспать, но тогда сокращаю дневной сон, максимум даю часа 1,5 поспать.
Днём не спит давно (но мы в сад не ходим) подъём в 10,отбой тоже +- 22
Если встала рано, то днём может уснуть
Вот недавно встала в 8утра ,днём уснула аж на 3 часа, встала в 19 и в ночь легла в 22)
Старший с 3.3 стал отказываться, но до 4 лет ещё мог через раз через два поспать днём. На море в 4 и даже в ровно пять ещё спал в Турции, то что жара, плаванье с утра. С пяти ровно дома не спит совсем теперь, но в саду всегда спит до сих пор.
У младшей дневной сон ещё есть и даже нет мысли пока отказываться