Прошли с дочерью обследование у эндокринолога по поводу низкого роста ( 104 см, 16 кг, возраст 5.7лет). По анализам все норм, по Узи тоже, костный возраст соответсвует 4 годам. Дальше наблюдаем за ростом и пьем витамин Д, кальций. Занимаемся спортом, ежедневные активности от 60-90 минут.
А так же большой акцент сделан на режиме дня( 10 вечера уже должен ребенок спать, и за 2 часа до недолжно быть телефона, планшета и телевизора) и питании:
-мясо 4-5 раз в неделю ( минимум курицы, из птицы лучше индейку(красное мясо) но лучше все же говядину и свинину.
-обязательно кушать творог ( пока только в запеканке его употребляет)
- кунжут белый обжареный на сухой скоророде. Лайфхак от нас - мокать огурец в кунжут и кушать - оооочень вкусно)))

А теперь вопросы - что готовить ребенку из говядины, свинины и индейки? Пока нормально кушают только котлеты.
Как еще накормить ребенка творогом, кроме запеканки?