В роддоме начала делать упражнения, которые показал врач, дома потихоньку продолжила. Как итог через 21 день после родов плоский живот был и добеременный вес. Но это всё очень индивидуально, нужно смотреть каждый случай отдельно, чтоб не было диастаза, например

Через два месяца уже можно, естественно после приема гинеколога и его одобрения)

Так набегалась с тремя, что через год кубики на прессе даже появились 😂