Девочки, всем привет.
У меня 33 неделя, пару дней назад защемило седалищный нерв( это я так думаю) с одной стороны , больно при ходьбе , прямо прострелы куда-то в крестец. Без помощи встать с кровати и дивана не могу - очень больно. Может кто сталкивался? Чем спасались?
На обычный массаж для беременных сходила , ягодицу промяли сильно- не помогло, но хотя бы спала всю ночь не просыпаясь за последние 1,5-2 месяца. Терапевт выписала траумель и парацетамол - тоже ноль эффекта.
Помогите 🙏
Комментарии
Вот я тоже активно занимаюсь лечением , но результата пока нет, понимаю что поможет только родить или воспаление само чуть сойдет на нет
@ilovefamily у меня примерно на этом же сроке, что и у вас защемило, отпустило на 35ой. Многие писали, что отпускает через недели 2, кто-то писал, что ничего не делал, само отпустило. Так что я даже не знаю, есть ли смысл предпринимать что-то, но я не могла сидеть сложа руки и ждать 😅 Единственное, меня гинеколог предупреждала, что массаж может возыметь обратный эффект, что ненадолго станет легче, а потом может стать хуже из-за увеличения притока крови к спазмированной мышце, так что с ним аккуратнее. Ну и надо, конечно, учитывать, нет ли к нему противопоказаний.
Даша ,привет! Как неожиданно!) Поздравляю!!! (Это Лида Золотарёва)
А спите с подушкой между коленей? Мне очень помогала подушка и прием витамина Д. Звучит странно, но терапевт говорила, что его дефицит может приводить к простреливающим болям в ягодицах, крестце…
Да принимаю , магний б 6, витамин д , кальций
Было на 30 неделе. Начала гнездоваться. Сняла все шторы в квартире, постирала, потом повесила. На следующий день с кровати встать не могла. Где то нижняя часть спины стреляла. Мазалась меновазином. Прошло за неделю.
У меня седалишний защемляет часто. Спасают индометациноые свечи
Их в беременность нельзя написано . Вы в беременность тоже ставите?
@ilovefamily именно в беременность и ставлю. Написано много, что нельзя, а это самое нельзя потому что не испытано на беременных. И в прошлую беременность ставила и в эту. Все отлично
Я ходила к ортопеду и неврологу
У меня так началось недели с 20
Помог бассейн
Ходила в Олимпию на аква маму почти до родов
Минимум 2 раза в неделю
Ну и как не прискорбно, малоактивный образ до родов
Много лежала
Не могла долго ходить
Не могла долго сидеть
Вот я ходить вообще не могу, лежать еще как-то терпимо, но потом встать - это что-то , меня как кита вытягивают за руки, сама не могу
Спать на жестком , в идеале на доске 😄 но мне помогло…а так только отдых и время
Доски конечно нет у меня, но матрас у меня очень жесткий. Вы себе прямо доску клали? Или как?
@ilovefamily, да, была доска большая от шкафа, на удивление не выкинули, пледов побольше наверх , так пыталась лежать и спать (
Голубь выручал всю беременность, сейчас тоже делаю😍
Ходила на йогу с 19 недели до 30, тренер советовала больше сидеть на фитболе и катать стопами мячик, прям хорошо нажимая каждой стороной стопы - 10/10
@babko.a, я посидела в голубе уже тоже, как будто прям легче стало. Вечером еще посижу .
Остеопат вам в помощь) подружка сходила - как рукой сняло все) она тоже беременна)
А можете контакт остеопата у подружки спросить?
@ilovefamily, да, мы с разных городов) но уверена, что в перьми найдется толковый остеопат)
Только басик дал дожить до родов.
Даже на скорой каталась, ничем помочь не смогли
В бассейн тоже ходила в воскресенье, в воде конечно не больно, но потом ходить и вставать такая же боль. Вы просто плавали или упражнения какие -то делали?
Как я вас понимаю. Несколько дней назад отпустило только, но все равно неприятные ощущения при ходьбе остаются. Почти 3 недели толком не могла ничего делать, поход в ЖК был для меня наказанием, а перевернуться ночью или встать с кровати - адом. Что я только не пробовала, дважды была на массаже, растяжку выполняла ежедневно, порой сквозь слезы, мячик катала, бандаж носила, меновазином мазала, отлеживалась. Что помогло - не знаю 😅 Может и ничего из этого, а просто само отпустило.