У старшего бывает мигрень, началось это с лет четырех
В последнее время в 95% случаев научились обходиться без нурофена, чему я очень рада.
У самой мигрени с лет 12 и прекрасно знаю что такое привыкание к препаратам

Наша борьба с мигренью.
В первую очередь это конечно же режим, без него никуда💯 Сюда включается и достаточное количество сна, и воды, и вовремя поесть.

Второе: ограничение гаджетов. Я вообще против бесконтрольного «втыкания» в телефон и комп, но понимаю что в современном мире нельзя полностью это убрать.
В случае Макса приходится следить за этим еще больше…. Лишние 30 минут могут оказать последствия в виде мигрени и рвоты. Следим за нагрузкой

Если голова все таки болит: еще больше пить воды, в диффузор эвкалипт и сон на два часа, окно открыть.
При чем про эвкалипт как-то случайно выяснили. Макс его выбрал по запаху, я добавили. Первый раз подумала что просто совпало, но оно ему помогает часто. На места где болит и на шею наношу либо перечную мяту, либо смесь пастенс. Оно приятно покалываем, помогает хоть немного расслабиться и уснуть.

Предвещая вопросы: на МРТ были, у невролога тоже.