Привет, я к тебе с предложением

Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,

Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов

Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее

Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании

приходите ко мне на марафон 😉

Я на пп и интервальном голодании за месяц на 8 кг похудела.

Мне подходит интервальное голодание, сразу как вернулась с роддома начала практиковать и сейчас уже минус 19 кг. Моя проблема была в том, что я кусочничаю и постоянно из-за этого хотелось есть

ПП

Интервальное голодание

Дефицит колорий

Одно из них, от любого пункта будет качественный эффект