Пришли результаты анализов по крови, как-будто есть лёгкий железодефицит, чем можно восполнять из продуктов питания? Или всё же отдельно пить железо? Анализы должны продублироваться и врачу, но она пока молчит, а я думаю чем можно улучшить ситуацию без витаминов именно едой. На данный момент принимаю Фемибион 1, Кардиомагнил 75.
Комментарии
Гемоглобин 138 в пределах нормы, в прошлый раз была анемия, тоже почти через день пила натуральный свежевыжатый сок граната и подняла всё, но щас не сезон сока, не знаю прям. Яблоки грызу и зелёные с дерева и покупные сочные, вот думаю свеклу поесть, печень прям не хочу, но там прям кладезь железа. Ещё тыквенные семечки ем. Спасибо за совет! 🌸
@kakazi95, у вас нормальный показатель, не переживайте, просто старайтесь больше овощей фруктов есть, к последнему триместру у беременных закономерно снижается немного
Удачи!
Гемоглобин сколько?
Ешьте вареное мясо, печень, яблоки, пейте гранатовый сок
Мне лично настоящий гранатовый помогал