Милые женщины, кто сейчас болеет или у кого детки болеют . Желаю вам терпения . И сегодня хочу дать вам технику чтоб в день 20-30 минут на прогулке делали , чтоб наработать ресурс, быть спокойнее и радоваться жизни .

Техника: что я чувствую? - ответ например я чувствую как футболка касается моего тела
что я слышу ? - пение птиц
что я вижу ? - машину

И так по кругу три вопроса , эффект шикарный накопительный, и её можно делать когда вас что то сильно триггернуло.
Кто попробует напишите обратную связь, я ведь делюсь чтоб вам было полезно и мне будет приятно если вы дадите обратную связь ❤️