Наконеееееец мой вес сдвинулся с 56,9 😭😭😭😭😭❤️🩹❤️🩹❤️🩹😍
Вчера весь день на кефире была , единственное,утром черный хлеб с сыром ела
Изначальный вес был 59,8 (когда я только поставила цель худеть) ,своя норма 50/52кг
Начните есть не днём ,а вечером или ночью
Стабильно
И наберёте
Я могла целый день не кушать
Но ночью садилась или поздно вечером
И так набрала потихоньку,сама того не заметив
Это при том,что я в основе много не ела