natalya.pi
Наталья
7 дней в спортзале.
4 дня силовые и все дни дорожка.
И как обычно у меня худеет в первую очередь сильнее всего грудь 😭 там бы я вообще не уменьшала, вместо 93 стало 91. И все как обычно при похудении там скатится к 87 скорей всего.
У вас где при похудении в первую очередь исчезает?
4 дня силовые и все дни дорожка.
И как обычно у меня худеет в первую очередь сильнее всего грудь 😭 там бы я вообще не уменьшала, вместо 93 стало 91. И все как обычно при похудении там скатится к 87 скорей всего.
У вас где при похудении в первую очередь исчезает?
23.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
remezova.tanya83
Грудь и руки. Бока и ноги в самую последнюю очередь: самое для меня тяжёлое это отёки. Я соленое люблю очень, сладенькое и даже если дефицит калорий соблюдаю отёки случаются. Сейчас питание перестраиваю, турбослим дренаж курсом допиваю, отёчность меньше стала, живот и бока тоже уходят. Соль минимизировала, сладкое убрала, но пока и не хочется, допью курс посмотрим задержится ли эффект.
24.06.2025 Нравится Ответить
nastasia_and_co
А зачем так много силовых? У меня тренер говорит, что наоборот нельзя такие нагрузки сразу давать. Поначалу 2 раза в неделю достаточно, иначе организм будет на износ работать.
23.06.2025 Нравится Ответить
natalya.pi
Я тоже с тренером занимаюсь
Но нагрузки при них могут быть разные, естественно на первой сразу же на износ мне не дал
Но нагрузки при них могут быть разные, естественно на первой сразу же на износ мне не дал
23.06.2025 Нравится Ответить
lizonka96
Живот быстро уходит, потом тоже грудь, руки, и в последнюю очередь бедра и попа
23.06.2025 Нравится Ответить
natalya.pi
Вот у меня живот в последнюю очередь. Потому что я фигура "яблоко". То где я бы убрала только в одном месте, остальное не трогала всегда остаётся на десерт 😬 грудь сначала уходит, а следом попа. И только потом живот. Руки у меня худые, как и ноги
23.06.2025 Нравится Ответить
natalya.pi
У меня тьфу тьфу грудь меня устраивает после 3 лет ГВ на двоих детей. Я бы абдомио сделала, но боюсь, даже после двух кс. Мне проще упахиваться в зале 😁
23.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также