Как боретесь с бессонницей ? Каждый день засыпаю ближе к 5-6 утра 🥲. Пытаюсь иногда догнать часы сна…
Как боретесь с бессонницей ?
Каждый день засыпаю ближе к 5-6 утра 🥲. Пытаюсь иногда догнать часы сна хотя бы днем . Режим просто пошел по пи*де
Как боретесь с бессонницей ?
Каждый день засыпаю ближе к 5-6 утра 🥲. Пытаюсь иногда догнать часы сна хотя бы днем . Режим просто пошел по пи*де
Elena·
Я тоже не сплю.зато за день раза 3 -4 могу поспать.
Ярослава··
В ожидании первенца
Дааа . Вот днем прям вырубает 🥲
Надеюсь после родов бессонница уйдет 😂
Elena··
100% будешь спать когда ребенок спит.В его уже графике будешь жить🤣
Ярослава··
В ожидании первенца
😂😂😂
Екатерина·
Тоже ложилась в 6 ,береборола себя встала пол 9 и крепитесь до 22:00 все потом встала в 7:30 сама и все так и наладилась,главное днем не спать и все
Анастасия·
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
Попробуйте перетерпеть один день и не спать)) 100% уснете ночью раньше)
Ярослава·
В ожидании первенца
@nasty_m, @katuagrom1999, если днем не сплю ночью все равно бессонница , но да , не такая . На час - два засыпаю раньше 😂
Буду держаться
Марина·
В ожидании первенца
Такая же проблема...сплю понемногу. Каждый часа 2-3 просыпаюсь. Перегулять днем и не спать тоже не работает. Не знаю блин уже что делать
Ксения·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Для нашего срока это нормально я читала, тоже проблемы, во сколько бы не уснула просыпаюсь стабильно в 4 утра и уснуть не могу больше
Ярослава··
В ожидании первенца
😭😭😭
Elena·
Это что …..помимо беременности старость подкрадывается 🤣🤣🤣🤣🤣
Ярослава··
В ожидании первенца
Пожалуйста не надо 😂😂😂
Мне же только 24 😂😂
Elena··
А ты свечки с цифрами на торте переставь и как то легче станет 🤣🤣🤣🤣
Ярослава··
В ожидании первенца
спасибо 😂😂
Саша·
У меня регулярно прогулки перед сном, эвалар мелатонин - дозировка в 3 мг достаточная если случай не запущенный. Кроме этого можно принимать расслабляющие ванны перед сном, с аромамаслами, хвойным экстрактом или магнием.
Ярослава··
В ожидании первенца
Надо попробовать . Спасибо !