Активность добавляйте, пробуйте больше овощей больше есть, меньше жирного и жареного. Хорошей помощью капсулы Орлистат будут. Они не дают лишнему жиру в организме накапливаться.

Поделюсь меню от СИНЧУК, меню очень классное , с простыми продуктами . Каллории уже подсчитаны. Без отказа от сладкого, мучного , газировки и тд . Можно абсолютно все . Подходит даже для кормящих мамочек 😍

За абсолютно любую сумму которую вам не жалко 🙏 даже 500 тг , любая сумма будет большой помощью для меня 🙏🙏

К девочкам идите @pp_marafonkz, я с ними 27 кг скинула после родов
Вес не вернулся уже ем что хочу

Я тоже хочу похудеть такой же вес 🙈

Ложится до 10 вечера, исключить сладкое, побольше воды , и вы быстро похудеете 👍🏻результат 21 день